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鸿运登入注册|它是减肥者的最爱,偶尔拿来炒个肉丝,口感爽脆不腻人,好极了

2020-01-07 12:55:18 | 作者:匿名
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摘要:减肥的菜总是没那么好吃的, 兔兔一直是这么认为的。曾经兔兔为了减肥,吃了很多减脂餐,虽然看起来花里胡哨很高端,但入口却没有那么高端了,蔬菜一般都是生吃,稍微拌上一点沙拉酱改善一下口感,都要自责好半天。一道爽口的芦笋炒肉丝就做好了,虽然卖相不怎么样,但味道却是极好的,配饭美滋滋的,减肥?

鸿运登入注册|它是减肥者的最爱,偶尔拿来炒个肉丝,口感爽脆不腻人,好极了

鸿运登入注册,【它是减肥者的最爱,偶尔拿来炒个肉丝,口感爽脆不腻人,好极了】

减肥的菜总是没那么好吃的, 兔兔一直是这么认为的。

曾经兔兔为了减肥,吃了很多减脂餐,虽然看起来花里胡哨很高端,但入口却没有那么高端了,蔬菜一般都是生吃,稍微拌上一点沙拉酱改善一下口感,都要自责好半天。至于肉类,那更加是味同嚼蜡。

吃这些减脂餐,完全没有享受美食的快乐。比减脂餐更加惨无人道的是各种代餐粉,有的喝起来有股腥味,有的卡喉咙,总之怎么难吃怎么来,好吧,兔兔承认,自己就是一个吃货,减肥的康庄大道是走不下去的。

所以,兔兔选择了另外一条道路:享受美食的道路。

今天兔兔用来炒肉丝的食材就是减肥者的最爱:芦笋。

芦笋在各种减脂餐里绝对是主角,芦笋配鸡胸肉,芦笋配法棍,各种各样的搭配,绝对看花你的眼睛,不得不说,芦笋还挺上镜的。

不说废话了,今天兔兔就用芦笋炒肉丝了。

什么减肥见鬼去吧,我就是要吃肉!

【配料】

芦笋 / 猪肉 / 生姜 / 黄酒 / 白砂糖 / 生抽 / 植物油 / 食用盐 / 鸡精

【步骤】

1、芦笋稍微撕一下老皮,去掉老根,洗干净备用,猪肉洗干净切条备用。

2、芦笋切成段之后,放入水中,加入适量食用盐,焯水,捞出沥干水分备用。

3、铁锅热油,生姜下锅翻炒出香味。

4、倒入切好的猪肉翻炒至肥肉出油。

5、倒入适量黄酒,生抽,白砂糖去腥调味。

调料的分量看着放,也可以边放边尝味道。

6、最后倒入焯水过后的芦笋翻炒均匀。

7、出锅前撒入适量食用盐和鸡精调味即可。

一道爽口的芦笋炒肉丝就做好了,虽然卖相不怎么样,但味道却是极好的,配饭美滋滋的,减肥?不存在的。

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